✔️ Ты начнёшь лучше понимать особенности своего организма, что позволит быстрее и эффективнее достигать поставленных целей.
✔️ Тренер составит список подходящих для тебя упражнений, которые будут приносить максимальный результат и ограничит от травм.
✔️ Ты определить правильный вариант кардио нагрузки, который будет максимально эффективным для жиросжигания и развития сердечно-сосудистой системы.