✔️ Ты начнёшь лучше понимать особенности своего организма, что позволит быстрее и эффективнее достигать поставленных целей. ✔️ Тренер составит список подходящих для тебя упражнений, которые будут приносить максимальный результат и ограничит от травм. ✔️ Ты определить правильный вариант кардио нагрузки, который будет максимально эффективным для жиросжигания и развития сердечно-сосудистой системы.