Универсальный силовой фитнес класс аэробного типа, оказывающий атлетическое воздействие на организм. Основными характеристиками для понимания действия body sculpt являются следующие определения: цель – коррекция фигуры и придание формы крупным мышцам; суть – повышение выносливости организма, укрепление мышечного корсета, создание рельефности мускулатуры; эффективность – в чередовании расслабления и напряжения мышц за счет поочередного выполнения интенсивных и щадящих упражнений; уникальность – в возможности корректировки фигуры без быстрого прироста мышечной массы, что идеально для похудения с обретением красивых и правильных форм тела. Регулярные занятия позволяют привести в порядок проблемные участки, помогают снять напряжение с мышц и разгрузить укрепить суставы. Кроме того, тренировка способствует улучшению кровообращения, нормализации функций дыхательной и сердечно-сосудистой системы.