fbpx
Facebook Instagram
Київ, Героїв Маріуполя, 8
(Маршала Якубовского 8)

35+

ЕФЕКТИВНИЙ ТРЕНІНГ, ЩО ПЕРЕДБАЧАЄ РОБОТУ З ВІЛЬНИМИ ВАГАМИ І ВИКОРИСТАННЯМ ТРЕНАЖЕРІВ.

Про тренування

Завжди відмінна форма та гарний настрій

Організувати фітнес-заняття вдома можна, але цей варіант підходить аж ніяк не всім, бо тут важлива регулярність і правильний підхід, відносно чіткий графік тренувань. Самоорганізуватися й підібрати правильний комплекс вправ зможе далеко не кожен.

Найкращий варіант, якому і віддають перевагу сьогодні багато жителів як мегаполісів, так і менших міст — фітнес-клуб або тренажерний зал. Один із найкращих у Києві — зал для фітнесу iGym. Тут вам сподобається і різноманітність тренувань, і можливість вибору найзручнішого часу для занять, і ціни, й облаштування центру iGym з фітнес-залом.

Яке фітнес-тренування краще вибрати?

Тренажерний зал або фітнес – кожен обирає для себе особисто, з огляду на те, які цілі поставлені, наскільки регулярно планується відвідування. У тренажерному залі частіше проводяться індивідуальні заняття, з тренером або ж самостійно. Під час відвідування фітнес-залу можна вибрати групові тренування або індивідуальні. У першому випадку додатковим стимулом у досягненні результату стане колектив, адже прагнення бути кращим властиве багатьом людям. Переваги індивідуальних занять з фітнесу в тому, що в цьому випадку персональний тренер максимально точно підбере інтенсивність занять, комплекс вправ, враховуючи вік, особливості стану здоров’я, конституції тіла, харчування тощо.

Фітнес – досить різноманітний напрям. Він включає різні варіанти тренувань:

аквааеробіка – такі заняття з фітнесу дозволяють максимально м’яко та збалансовано розробляти всі групи м’язів без ризику надмірного навантаження;

аеробіка – відмінно підійде для тих, хто прагне активного проведення часу з користю для здоров’я, комплекс танцювальних та гімнастичних вправ дозволяє підтримувати себе в тонусі та отримувати задоволення від самих тренувань без втоми;

бодіфлекс – це комплекс фізичної та дихальної гімнастики, в результаті якої м’язи приводяться в оптимальний тонус, можна досягти більшої гнучкості тіла;

воркаут – фітнес у залі на брусах, турніках, шведських стінках, регулярні заняття допоможуть підвищити витривалість організму, м’язову силу;

кросфіт – дуже популярний напрям, в основі якого елементи легкої та важкої атлетики, гімнастики, паверліфтингу, інших видів спорту, що дає комплексний та швидко помітний результат щодо поліпшення здоров’я та привабливості тіла;

йога – загальнооздоровча гімнастика, яка з кожним роком знаходить все більше прихильників, спеціальні фізичні та дихальні вправи сприяють одночасно релаксації, нормалізації роботи всіх основних систем організму, а також саме йога багатьом допомагає досягти внутрішнього душевного балансу та спокою.

Це далеко не всі заняття у фітнес-клубі iGym. У нас відкрито понад 60 фітнес-класів, працюють 3 аеробні студії, бійцівський клуб, є зона СПА та сауна та багато інших послуг. Усе це розташоване в центрі на 2500 м2, облаштованому відповідно до останніх тенденцій у світі спорту та дизайну. 

Чим корисний фітнес?

Відвідуючи фітнес та тренажерний зал iGym, ви точно помітите результат і досить швидко. За умови грамотно підготовлених нашими тренерами заняттях можна:

  • зміцнити імунітет, нормалізувати роботу всіх без винятку життєво важливих систем організму, запобігти розвитку багатьох захворювань;
  • підвищити стресостійкість;
  • скинути зайву вагу та покращити обриси фігури;
  • зняти нервову напругу, покращити психоемоційний стан;
  • уповільнити процес природного старіння.

Складно переоцінити і той факт, що регулярні заняття фітнесом та досягнуті результати допомагають підвищити самооцінку та впевненість у собі, розвинути гнучкість, витривалість, покращити координацію рухів, концентрацію уваги. Для цього достатньо купити абонемент для тренування у фітнес-залі iGym, ціна якого доступна кожному охочому займатися спортом та поліпшувати своє здоров’я. Головні правила – оптимальний режим тренувань, правильне харчування.

ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min

До кінця акції всього:
00
Днів
:
00
Годин
:
00
Хвилин
:
00
Секунд
Приходьте до нас
в зручний для вас час і почніть
змінювати своє життя вже зараз!
ГРАФІК РОБОТИ :
Понеділок- п'ятниця:
07:00-23:00
Субота- неділя:
09:00-21:00
Графік роботи відділу продажу:
Будні дні: 9:00-21:00
Вихідні: 10:00-19:00
Акция