Армлифтинг — силовой вид спорта, который пользуется большой популярностью среди атлетов.
Основная задача занятий заключается в развитии силы хвата кисти. Основной интерес соревнований по этой дисциплине заключается в сложности предсказать итог состязаний. Дело в том, что по общему развитию и внешнему виду спортсменов сложно определить уровень их мастерства. Армлифтинг тренировки могут быть весьма разнообразны и динамичны.
Для определения навыков атлета в армлифтинге предназначается специальный тренажер — Rolling Thunder. Главная особенность этого приспособления заключается в крутящейся ручке, диаметр которой составляет 60 мм. Сложность в подъеме и фиксации веса заключается в том, что основная нагрузка ложится на кисть и предплечье спортсмена.
Проведение соревнований по армлифтингу предполагает соблюдение следующих правил:
В фитнес-клубе iGYM вы найдете все необходимое для занятий этим непростым, но от того не менее привлекательным видом спорта.
Занятия армлифтингом можно осуществлять не только в зале, но и самостоятельно. Однако силовые нагрузки с большим весом могут быть весьма травмоопасными. Квалифицированные специалисты фитнес-клуба iGYM помогут правильно составить программу тренировок и предоставят все условия для комфортных и безопасных занятий в специально оборудованных залах.