СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ М’ЯЗІВ НІГ, СІДНИЦЬ І ЧЕРЕВНОГО ПРЕСА. ВІДСУТНІСТЬ СКЛАДНИХ КООРДИНАЦІЙНИХ РУХІВ.
Сьогодні з’явилося безліч різноманітних напрямів у світі спорту та оздоровлення. Одним з таких можна назвати ABT-фітнес, що передбачає посилену роботу над зміцненням м’язів стегон та сідниць. У ногах зосереджено приблизно 40 % м’язів усього тіла, але проробити виключно їх під час тренувань неможливо, тому під час занять залучаються також м’язові тканини преса та спини, що значно поліпшує загальний результат.
Цей вид тренувань належить до силових. Основні ефекти, яких можна досягти:
Тренування ABT проводяться в активному, аеробному вигляді. Досвідчені тренери також залучать додаткове обладнання, щоб ефект був помітний швидше. Заняття доступні всім і кожному, за винятком людей, які страждають на порушення роботи опорно-рухового апарату.
Клуб iGYM – це цілий комплекс, в якому створені комфортні умови та приємна, сприятлива до занять атмосфера. Наші кваліфіковані тренери, які знають, що таке індивідуальний підхід та мотивація, допоможуть досягти бажаних результатів, отримуючи максимальне задоволення від занять. Ви можете придбати річний абонемент, який передбачає користування цілим комплексом послуг, які ми пропонуємо у зручний час.
ABT-тренування у нас – це підбір індивідуальних рішень, що залежать від фізіологічних особливостей того чи іншого спортсмена-початківця. Якщо ви маєте певний досвід, наші інструктори допоможуть освоїти складніші вправи. Після тренування наші клієнти можуть побалувати себе у фінській сауні чи масажному кабінеті, отримуючи справжнє задоволення від відвідування клубу.