АВТ

АВТ-фитнес

Сегодня появилось множество разнообразных направлений в мире спорта и оздоровления. Одним из таковых можно назвать ABT-фитнес, предполагающий усиленную работу над укреплением мышц бедер и ягодиц. В ногах сосредоточено около 40% мышц всего тела, но проработать исключительно их во время тренировок невозможно, поэтому при занятиях задействуются также мышечные ткани пресса и спины, что значительно улучшает общий результат.

Данный вид тренировок относится к силовым. Основные эффекты, которых можно добиться:

• укрепление пресса и поясницы;
• ликвидация жировой прослойки, целлюлита;
• красивый рельеф мышц;
• выработка выносливости;
• укрепление сердечных мышц;
• улучшение метаболизма.

Тренировки ABT проводятся в активном, аэробном виде. Опытные тренеры также задействуют дополнительное оборудование, чтобы эффект был заметен быстрее. Занятия доступны всем и каждому, за исключением людей, страдающих нарушением работы опорно-двигательного аппарата.  

ABT-фитнес с iGYM 

Клуб iGYM – это целый комплекс, в котором созданы комфортные условия и приятная, располагающая к занятиям атмосфера. Наши квалифицированные тренеры, знающие, что такое индивидуальный подход и мотивация, помогут добиться желаемых результатов, получая максимальное удовольствие от занятий. Вы можете приобрести годовой абонемент, предусматривающий пользование целым комплексом предлагаемых нами услуг в удобное время.

ABT-тренировки у нас – это подбор индивидуальных решений, зависящих от физиологических особенностей того или иного начинающего спортсмена. Если вы уже имеете определенный опыт, наши инструкторы помогут освоить более сложные упражнения. После тренировки наши клиенты могут побаловать себя в финской сауне или массажном кабинете, получая настоящее удовольствие от посещения клуба.