fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Бодибилдинг

Силовая тренировка направлена на укрепление всех групп мышц, всего огранизма. Это комплекс упражнений, который направлен на все группы мышц. Он включает в себя силовые упражнения, упражнения на общую выносливость и на гибкость.

О тренировке

Бодибилдинг тренировки

Бодибилдинг — вид спорта, позволяющий сформировать привлекательное тело и поддерживать спортивную форму с помощью специального комплекса упражнений. Для наращивания и развития мышц рекомендуется посещать спортзал с современным оборудованием и квалифицированными тренерами. Именно такие условия для тренировки по бодибилдингу предлагает фитнес-клуб iGYM.

 

Квалифицированные тренеры составят программу занятий, которая будет максимально способствовать решению поставленных задач. Упражнения по бодибилдингу обычно выполняются с отягощением, что способствует наращиванию мышечной массы и развитию ее рельефности. Также немаловажное значение имеет питание атлета. Опытные тренеры рекомендуют спортсменам придерживаться диеты с повышенным содержанием белков, которые используются организмом для роста мышечных волокон.

Разновидности тренировочных программ

Тренировка бодибилдинга может способствовать решению ряда специфических задач, что оказывает влияние на выбор комплекса упражнений. Составленные тренером программы обычно направлены на достижение одной из следующих целей:

  • сжигание жира и набор мышечной массы;
  • создание рельефной структуры;
  • похудение за счет избавления от жировой прослойки.

 

Также стоит учитывать, что существуют тренировочные программы, содержащие упражнения для бодибилдинга профессиональных атлетов и начинающих спортсменов. Опытные тренеры фитнес-клуба iGYM практикуют индивидуальный подход к клиентам и помогут подобрать наиболее подходящий именно вам комплекс физических нагрузок. В нашем комплексе вы можете записаться не только на групповые тренировки по бодибилдингу, но и на индивидуальные занятия с выбранным вами инструктором.

Особенности тренировки мышц 

Планируя посещение занятий по бодибилдингу, вы можете выбрать одну из следующих стратегий, каждая из которых будет правильной и позволит достигнуть требуемого эффекта:

  • выполнение многосоставных упражнений, способствующих комплексной тренировке тела;
  • каждое из занятий в зале включает упражнения бодибилдинга для развития определенной группы мышц, что предполагает более частое посещение тренажерного зала, но и меньше времени на отдых для полного восстановления сил.

 

Проконсультироваться относительно выбора типа тренировки и записаться на занятия в фитнес-клубе iGYM можно, связавшись с нами по указанному на сайте телефону.

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

сильное, выносливое и красивое тело.

Стоимость +

входит в стоимость карты

Кому это подходит?
Всем

Подходит для женщин и женщин любого уровня подготовки

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
Акция