fbpx
Facebook Instagram
Київ, Героїв Маріуполя, 8
(Маршала Якубовского 8)

Body Ballet

КЛАС, НА ЯКОМУ ВИВЧАЮТЬ РУХИ З КЛАСИЧНОГО БАЛЕТУ. ЦЕ ОСНОВА ВСІХ ТАНЦЮВАЛЬНИХ НАПРЯМІВ. СПРАВЖНІЙ БАЛЕТНИЙ КЛАС ДЛЯ ДОРОСЛИХ. ТРЕНУВАННЯ ДАЄ ВСЕ НАЙКРАЩЕ З КЛАСИЧНОГО БАЛЕТУ: ПРАВИЛЬНЕ РОЗТАШУВАННЯ ТІЛА, ТЕХНІКУ ТАНЦЮ, ГНУЧКІСТЬ І ПОСТАВУ ПРОФЕСІЙНИХ БАЛЕРИН. ЗАНЯТТЯ СКЛАДАЄТЬСЯ З ВПРАВ НА РОЗТЯГУВАННЯ, ПІРУЕТІВ, ПА, БАТМАНІВ ТА ІНШИХ ЕЛЕМЕНТІВ КЛАСИЧНОЇ ХОРЕОГРАФІЇ.

Про тренування

Зі словом балет найчастіше в голові виникають асоціації з тендітними балеринами в пачках та на пуантах, що танцюють під класичну музику. Скажімо прямо, таке мистецтво на любителя. Боді-балет – це не зовсім те. Точніше, цей фітнес-напрям містить деякі елементи класичного балету, але водночас суттєво відрізняється динамічністю та набором вправ.

Тренування проходять у дуже виснажливому темпі, тому боді-балет — напрям для дорослих людей. Спочатку цю фітнес-практику створено як комплекс вправ для реабілітації балерин, які отримали травму – заняття допомагали їм швидше відновитися та повернутися на сцену.

Сьогодні тренування body ballet включають кілька етапів. Кожне заняття починається з розминки, яка потрібна для розігріву м’язів. Після цього учні вирушають працювати біля верстата, виконуючи певний набір елементів. Такі body ballet вправи практикуються не всіма фітнес-клубами, деякі пропускають цю частину, тому що на наступному етапі всі елементи повторюються, тільки вже в центрі залу, без підтримки. Далі йде блок зі стрибками, кидками ніг та іншими активними навантаженнями. Завершується тренування розтяжкою та вправами на розслаблення м’язів.

Танець боді-балет – це ефективні вправи для схуднення. Крім того, курс корисний для організму загалом, а саме:

  • сприяє розробці та гнучкості суглобів, сухожилля;
  • стимулює роботу серця та судин;
  • розробляє весь опорно-руховий апарат, виконуючи роль профілактики сколіозу, артриту, лордозу та ін.;
  • допомагає скинути зайві кілограми;
  • сприяє пластичності та гнучкості.

Людям, які живуть у великих містах, таких як: Київ, Дніпро, Харків, body ballet допомагає забути про повсякденну метушню, занурившись у світ спорту та танцю.

Боді-балет у Києві з iGYM

Спортивний клуб iGYM запрошує всіх охочих завітати до уроків body балету під керівництвом професійного тренера. У нас створені найкомфортніші умови, щоб ви могли повною мірою відчути користь занять у невимушеній атмосфері.

Наші зали оснащені всіма необхідними елементами – дзеркалами, матами, інструментом для виконання вправ.

Перевагою нашого клубу є можливість відвідувати тренування з різних фітнес-напрямів. На власний розсуд ви можете додатково відвідувати заняття з аеробіки, пілатесу, йоги, бальних танців тощо.

Відповіді на питання:
Який результат? +
  • Заряд енергії та гарного настрою;
  • Нормалізація серцево-судинної та дихальної систем;
  • Опрацювання «дрібних» м’язів;
  • Розвиток граціозності та витонченості;
  • Формування ідеально прямої постави;
  • Грамотна постановка ніг, виворотність стегон, граційна постава, гарне положення рук, розвиток пластичних навичок, гнучкість хребта – все це ви отримаєте в результаті регулярних занять балетними тренуваннями.
Кому це підходить?
Для бажаючих покращити поставу, навчитися керувати своїм тілом та підвищити впевненість; Для жінок різного віку.

ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min

До кінця акції всього:
00
Днів
:
00
Годин
:
00
Хвилин
:
00
Секунд
Приходьте до нас
в зручний для вас час і почніть
змінювати своє життя вже зараз!
ГРАФІК РОБОТИ :
Понеділок- п'ятниця:
07:00-23:00
Субота- неділя:
09:00-21:00
Графік роботи відділу продажу:
Будні дні: 9:00-21:00
Вихідні: 10:00-19:00
Акция