fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Body Ballet

Класс, на котором изучают движения из классического балета. Это основа всех танцевальных направлений. Самый настоящий балетный класс для взрослых. Тренировка дает все самое лучшее из классического балета: верное положение тела, технику танца, гибкость и осанку профессиональных балерин. Занятие состоит из упражнений на растягивание, пируэтов, па, батманов и других элементов классической хореографии.

О тренировке

При слове балет чаще всего в голове возникают ассоциации с хрупкими балеринами в пачках и пуантах, танцующими под классическую музыку. Скажем прямо, такое искусство — на любителя. Боди балет – это не совсем то. Вернее, данное фитнес-направление содержит некоторые элементы классического балета, но, в то же время, существенно отличается динамичностью и набором упражнений.

 

Тренировки проходят в очень изнурительном темпе, поэтому боди балет — направление для взрослых людей. Изначально эта фитнес-практика была создана как комплекс упражнений для реабилитации балерин, получивших травму – занятия помогали им быстрее восстановиться и вернуться на сцену.

 

Сегодня тренировки body ballet включают в себя несколько этапов. Каждое занятие начинается с разминки, которая необходима для разогрева мышц. После этого ученики отправляются работать у станка, выполняя определенный набор элементов. Такие body ballet упражнения практикуются не всеми фитнес-клубами, некоторые упускают эту часть, так как на следующем этапе все элементы повторяются, только уже в центре зала, без поддержки. Далее следует блок с прыжками, бросками ног и прочими активными нагрузками. Завершается тренировка растяжкой и расслабляющими мышцы упражнениями.

 

Танец боди балет – это эффективные упражнения для похудения. Кроме этого, курс приносит большую пользу для организма в целом, а именно:

  • способствует разработке и гибкости суставов, сухожилий;
  • стимулирует работу сердца и сосудов;
  • разрабатывает весь опорно-двигательный аппарат, выполняя роль профилактики сколиоза, артрита, лордоза и пр.;
  • помогает скинуть лишние килограммы;
  • способствует пластичности и гибкости.

 

Людям, живущим в больших городах, таких как Киев, Днепр, Харьков, body ballet помогает отвлечься от повседневной суматохи, погрузившись в мир спорта и танца.  

 

Боди балет в Киеве с iGYM

 

Спортивный клуб iGYM приглашает всех желающих посетить уроки body балета под руководством профессионального тренера. У нас созданы самые комфортные условия, чтобы вы могли в полной мере ощутить пользу занятий в непринужденной атмосфере.

Наши залы оснащены всеми необходимыми элементами – зеркалами, матами, инвентарем для выполнения упражнений.

   

Достоинством нашего клуба является возможность посещать тренировки по различным фитнес-направлениям. На свое усмотрение вы можете дополнительно посещать занятия аэробикой, пилатесом, йогой, бальными танцами и т.д.  

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

Заряд энергии и хорошего настроения; Нормализация сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Проработка «мелких» мышц; Развитие грациозности и изящности; Формирование идеально прямой осанки; Грамотная постановка ног, выворотность бедер, грациозная осанка, красивое положение рук, развитие пластических навыков, гибкость позвоночника – все это вы получите в результате регулярных занятий балетными тренировками.

Стоимость +

входит в стоимость карты

Кому это подходит?
Для женщин всех возрастов.

Для желающих улучшить осанку, научиться управлять своим телом и повысить уверенность;

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
Акция