Класс, на котором изучают движения из классического балета. Это основа всех танцевальных направлений. Самый настоящий балетный класс для взрослых. Тренировка дает все самое лучшее из классического балета: верное положение тела, технику танца, гибкость и осанку профессиональных балерин. Занятие состоит из упражнений на растягивание, пируэтов, па, батманов и других элементов классической хореографии.
При слове балет чаще всего в голове возникают ассоциации с хрупкими балеринами в пачках и пуантах, танцующими под классическую музыку. Скажем прямо, такое искусство — на любителя. Боди балет – это не совсем то. Вернее, данное фитнес-направление содержит некоторые элементы классического балета, но, в то же время, существенно отличается динамичностью и набором упражнений.
Тренировки проходят в очень изнурительном темпе, поэтому боди балет — направление для взрослых людей. Изначально эта фитнес-практика была создана как комплекс упражнений для реабилитации балерин, получивших травму – занятия помогали им быстрее восстановиться и вернуться на сцену.
Сегодня тренировки body ballet включают в себя несколько этапов. Каждое занятие начинается с разминки, которая необходима для разогрева мышц. После этого ученики отправляются работать у станка, выполняя определенный набор элементов. Такие body ballet упражнения практикуются не всеми фитнес-клубами, некоторые упускают эту часть, так как на следующем этапе все элементы повторяются, только уже в центре зала, без поддержки. Далее следует блок с прыжками, бросками ног и прочими активными нагрузками. Завершается тренировка растяжкой и расслабляющими мышцы упражнениями.
Танец боди балет – это эффективные упражнения для похудения. Кроме этого, курс приносит большую пользу для организма в целом, а именно:
Людям, живущим в больших городах, таких как Киев, Днепр, Харьков, body ballet помогает отвлечься от повседневной суматохи, погрузившись в мир спорта и танца.
Спортивный клуб iGYM приглашает всех желающих посетить уроки body балета под руководством профессионального тренера. У нас созданы самые комфортные условия, чтобы вы могли в полной мере ощутить пользу занятий в непринужденной атмосфере.
Наши залы оснащены всеми необходимыми элементами – зеркалами, матами, инвентарем для выполнения упражнений.
Достоинством нашего клуба является возможность посещать тренировки по различным фитнес-направлениям. На свое усмотрение вы можете дополнительно посещать занятия аэробикой, пилатесом, йогой, бальными танцами и т.д.
Заряд энергии и хорошего настроения; Нормализация сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Проработка «мелких» мышц; Развитие грациозности и изящности; Формирование идеально прямой осанки; Грамотная постановка ног, выворотность бедер, грациозная осанка, красивое положение рук, развитие пластических навыков, гибкость позвоночника – все это вы получите в результате регулярных занятий балетными тренировками.
входит в стоимость карты
Для женщин всех возрастов.
Для желающих улучшить осанку, научиться управлять своим телом и повысить уверенность;
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
ТЕЛЕФОНЫ:
ГРАФИК РАБОТЫ :
