ТАНЦЮВАЛЬНЕ КАРДІОТРЕНУВАННЯ, НА ВСІ ГРУПИ М’ЯЗІВ. ДЛЯ ТИХ, ХТО ЛЮБИТЬ ТАНЦІ І ХОЧЕ СХУДНУТИ.
Фітнес уже давно перестав асоціюватися з одноманітними рухами та стандартним набором пристосувань. Сучасні напрями надають можливість тримати своє тіло у формі будь-яким способом. Для когось це особиста робота з тренером у тренажерному залі, а хтось вважає за краще зігнати пару-трійку кілограмів за місяць весело, під запальну музику. Тим більше вже давно доведено, що виконання різноманітних вправ змушує організм більш активно спалювати калорії та запобігає появі ефекту плато.
Танцювальне кардіотренування під керівництвом досвідченого тренера допоможе проробити всі групи м’язів. Не варто переживати за відсутності музичних даних, повірте, кожен може досягти вражаючих результатів під керівництвом досвідченого тренера. Dance cardio workout допомагає розвинути в собі такі якості, як: розкутість, упевненість, вчить любити власне тіло. Такому формату віддають перевагу багато знаменитостей, зірок світового кіно, супермоделі. Спробуйте і ви стати стрункішою та активнішою.
Як і будь-який інший вид фізичного навантаження, dance cardio workout необхідно практикувати за принципом від меншого до більшого, поступово збільшуючи інтенсивність. Робити це можна як на індивідуальних, так і на групових заняттях у сучасному клубі iGYM. Танцювальний фітнес зазвичай не передбачає використання будь-якого додаткового спортивного обладнання, виключно власну вагу. Орієнтовний план занять завжди однаковий, він складається з трьох блоків:
Правильно складений план і неухильне його дотримання допоможе досягти швидких результатів, наші тренери завжди готові вам допомогти.
Атмосфера місця, де ви плануєте займатися, має значення, важливо, щоб заняття проводили професіонали. На сайті igym.com.ua можна знайти повну інформацію про клуб та всі послуги, що надаються нами. Усі найпопулярніші напрями, включаючи танці для схуднення, доступні нашим відвідувачам. Неважливо, чи мешкаєте ви в Києві на постійній основі або ж перебуваєте в найкрасивішій столиці тимчасово, ми завжди раді допомогти вам відновити здоров’я та ідеальні пропорції фігури.
Наші тренери завжди вибудовують тренування так, щоб ви не нудьгували, а всі групи м’язів отримували достатнє навантаження. При цьому не варто забувати про безпеку, неправильний поворот або занадто різкий рух може призвести до травмування. Краще виконувати всі рухи під наглядом наших тренерів, тоді ви точно будете впевнені в очікуваному кінцевому результаті. Записатися на пробне тренування можна на сайті igym.com.ua, стежте за новинами, щоб першими дізнатися про вигідні пропозиції. Ми допомагаємо знайти вид занять, який вам підійде найбільше, і за дотримання всіх рекомендацій тренера гарантуємо всім відмінні результати.