ЦЕ MIX ІЗ РІЗНИХ СИЛОВИХ, ФУНКЦІОНАЛЬНИХ І КАРДІОТРЕНУВАНЬ. У ТРЕНУВАННЯХ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ РІЗНИЙ БІГ, СТРИБКИ, ПРИСІДАННЯ, СИЛОВІ БЛОКИ НА ВСІ ГРУПИ М’ЯЗІВ.
Functional Active – це поєднання різних напрямів фітнесу в одну програму. Таку практику можна по праву назвати найпродуктивнішою з усіх, тому що під час занять працює весь організм, не залишаючи шансів целюліту «сховатись» у важкодоступних місцях. Крім того, багатогранність вправ дозволить за короткий термін буквально побудувати красиву, підтягнуту фігуру.
Заняття Functional Active проводяться у груповій формі. Кожна з них продумується тренером до дрібниць, щоб змусити вас максимально попрацювати, але при цьому не валитися з ніг після тренування. Основні етапи уроку:
Потрібно бути готовим до того, що Functional Active вимагатиме від вас максимальної зосередженості та точного дотримання всіх вказівок тренера. Інакше всі зусилля можуть виявитися марними.
Проводити подібні заняття в домашніх умовах дуже складно, і, напевно, навіть неможливо, тому що потрібно точно знати програму занять. А вона передбачає періодичну заміну одних вправ іншими. Щоб досягти бажаного результату, потрібно йти «здаватися» в спеціалізований зал, де під чуйним керівництвом інструктора заняття будуть продуктивними.
Найкращі умови занять у такому напрямі, як Functional Active, пропонує спортивний клуб iGYM. Тут на вас чекає сучасний облаштований зал, професійний тренерський склад та найкращі ціни.