fbpx
Facebook Instagram
Київ, Героїв Маріуполя, 8
(Маршала Якубовского 8)

Functional Active

ЦЕ MIX ІЗ РІЗНИХ СИЛОВИХ, ФУНКЦІОНАЛЬНИХ І КАРДІОТРЕНУВАНЬ. У ТРЕНУВАННЯХ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ РІЗНИЙ БІГ, СТРИБКИ, ПРИСІДАННЯ, СИЛОВІ БЛОКИ НА ВСІ ГРУПИ М’ЯЗІВ.

Про тренування

Functional Active

Functional Active – це поєднання різних напрямів фітнесу в одну програму. Таку практику можна по праву назвати найпродуктивнішою з усіх, тому що під час занять працює весь організм, не залишаючи шансів целюліту «сховатись» у важкодоступних місцях. Крім того, багатогранність вправ дозволить за короткий термін буквально побудувати красиву, підтягнуту фігуру.

Заняття Functional Active проводяться у груповій формі. Кожна з них продумується тренером до дрібниць, щоб змусити вас максимально попрацювати, але при цьому не валитися з ніг після тренування. Основні етапи уроку:

  • розминка. Цей етап у жодному разі не можна пропускати, тому що, приступаючи до серйозних навантажень з не розігрітими м’язами, можна серйозно травмуватися, а отже, забути про гарну фігуру надовго. Цей блок містить прості вправи, розраховані на розігрів;
  • основна частина. Ось тут вам доведеться попітніти, адже вправи, які доведеться виконувати по черзі, включають аеробний блок, силове і кардіонавантаження;
  • завершальний. На цьому етапі знову виконується розтяжка і повне розслаблення.

Потрібно бути готовим до того, що Functional Active вимагатиме від вас максимальної зосередженості та точного дотримання всіх вказівок тренера. Інакше всі зусилля можуть виявитися марними.

Де займатися?

Проводити подібні заняття в домашніх умовах дуже складно, і, напевно, навіть неможливо, тому що потрібно точно знати програму занять. А вона передбачає періодичну заміну одних вправ іншими. Щоб досягти бажаного результату, потрібно йти «здаватися» в спеціалізований зал, де під чуйним керівництвом інструктора заняття будуть продуктивними.

Найкращі умови занять у такому напрямі, як Functional Active, пропонує спортивний клуб iGYM. Тут на вас чекає сучасний облаштований зал, професійний тренерський склад та найкращі ціни.

ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min

До кінця акції всього:
00
Днів
:
00
Годин
:
00
Хвилин
:
00
Секунд
Приходьте до нас
в зручний для вас час і почніть
змінювати своє життя вже зараз!
ГРАФІК РОБОТИ :
Понеділок- п'ятниця:
07:00-23:00
Субота- неділя:
09:00-21:00
Графік роботи відділу продажу:
Будні дні: 9:00-21:00
Вихідні: 10:00-19:00
Акция