fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Fitness Mix

Это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. Это задорный « микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего Вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки. Fit MIX дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса. На занятии используются различные виды оборудования.

О тренировке

Fitness Mix – занятия для фанатов движения

Современный стиль жизни – спорт и правильное питание. Одним из направлений спортивных занятий является фитнес, который стал популярным в 1970-х годах. Существует немало вариантов упражнений, часть из них выполняется со специальными приспособлениями. В направлении Fitmix соединены сразу несколько разновидностей фитнеса. Нагрузки при этом разные, поэтому занятия получаются насыщенными и эффективными.

Для занятий подбираются наиболее эффективные упражнения, которые подобраны из йоги, пилатеса, танцев, стретчинга и других направлений. В результате получаются разнообразные тренировки, в которых используются новые элементы. При этом прорабатываются все группы мышц, но нет риска перетренированности.

 

Какие направления включаются в тренировки Fitnessmix?

Заниматься фитмиксом рекомендуется всем, у кого есть хотя бы незначительная физическая подготовка. Если опыт спортивных тренировок отсутствует, следует начать с чего-то более спокойного, к примеру, кардио упражнений. Темп выполнения упражнений быстрый, поэтому нагрузка – достаточно большая. Вариаций занятий множество, но при этом у них примерно одинаковая структура. Каждая тренировка состоит из разминки для разогрева мышц, основного блока упражнений и завершающей части, в которую входят релаксация и растяжка. При выполнении упражнений можно пользоваться гантелями, бодибарами, фитболами и другим спортивным оборудованием. Одежда должна быть удобной и комфортной.

Fitness Mix предназначен для проработки разных групп мышц, благодаря чему формируется красивый рельеф. Занятия состоят из комбинации упражнений разнообразных направлений:

  • степ и фитбол;
  • тай-бо;
  • аэробика и силовые тренировки;
  • бокс и единоборства;
  • танцы;
  • пилатес, стрейчинг и кардио.

Тренер обычно самостоятельно подбирает комплекс, поэтому единого плана занятий не существует. Каждому человеку подбирается индивидуальная нагрузка, к тому же в фитнес-миксе можно самостоятельно выбирать понравившиеся упражнения и чередовать их между собой.

 

Чем хорош Fitmix?

Основным преимуществом тренировок является разносторонность, способствующая гармоничному развитию всех групп мышц. Fitness Mix никогда не надоест, потому что упражнения можно менять. Инвентарь, смена направлений – занятия никогда не превратятся в рутину. Чередование занятий позволяет сделать тренировку максимально эффективной. После выполнения упражнений можно оценить результат и сосредоточиться на одном из направлений.

Fitmix – занятия с повышенной интенсивностью, но они настолько разнообразны, что их редко кто меняет на другие направления тренировок.

Спортивный клуб IGYM предлагает вступить в свои ряды тех, кто хочет и любит заниматься спортом. Компания единомышленников, современные залы, профессиональные тренеры – все это способствует получению хорошего результата. Всем, кого интересует Fitness Mix (Киев), достаточно заполнить заявку на сайте. Занятия проводятся в удобное время, можно заниматься с тренером персонально или в группе. Профессионалы помогут похудеть, избавиться от целлюлита, нарастить мышечную массу и освоить правильное питание. Тренажеры, йога, фитнес, силовые занятия, кроссфит и множество других направлений – все это ждет в огромном клубе площадью 2500 кв.м. Если вы хотите изменить свою жизнь, стать здоровым и энергичным – обращайтесь!

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

проработка всех групп мышц; жиросжигающий эффект; хорошее настроение

Стоимость +

входит в клубную карту

Кому это подходит?
Мужчины и женщины, возрастом от 14 до 50 лет

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
График работы отдела продаж:
Понедельник - воскресенье
09:00-21:00
Акция