fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Functional step

функциональная тренировка с использованием степ-платформы, достаочно высокоинтенсивная, имеет потрясающий эффект. В работу вовлекается большее колличество мышечных групп и волокон разного типа, создаётся оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего колличества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

О тренировке

Functional step в нашем клубе: качественная тренировка нового типа

Различные виды фитнеса, силовых и функциональных направлений постоянно развиваются и приводят многих опытных инструкторов к пониманию, как лучше работать с телом при конкретных задачах. Довольно часто люди посещают спортзалы сразу с несколькими целями. Если кто-то желает убрать лишний вес, привести фигуру в наглядный вид, а мышцы поддерживать в тонусе, то такой человек получит не только этот результат. Постепенно люди начинают понимать — организм есть единое целое, поэтому важно уделять внимание всем его составляющим.

Одно из современных направлений функциональной тренировки — это Functional step. Это практика, которая включает в себя использование степ-платформы. Такой снаряд похож на скамью, он имеет регулировку уровня высоты. На платформе выполняются такие тренировки, как степ-аэробика, силовые упражнения и кардио.

Это универсальный снаряд, созданный для укрепления мышц, причем особое воздействие происходит в области ног, ягодиц.

Functional step также происходит на степ-платформе. Это тренировка высокой интенсивности, она максимально способствует сжиганию жиров. Однако не только в этом ее особенность!

 

Преимущества Functional step

Применение платформы не просто полезно. Благодаря проведению тренировки на этом снаряде Functional step происходит интенсивнее, становится интереснее для участников клуба, а еще намного лучше способствует укреплению мышц ягодиц, ног и пресса. Отличное сочетание вида тренировки с этим универсальным снарядом и дает поразительный результат.

Вы можете развить в своем теле пять отличных качеств:

  • мышечную силу;
  • выносливость организма;
  • гибкость тела;
  • улучшение координации;
  • скорость реакции, быстроту работы мышц.

Functional step воздействует на тело в целом. Помогает гармонично и в балансе развивать скелетную мускулатуру. Во время занятий по этой программе в теле участника происходит процесс кровенаполнения основных групп мышц. Восстанавливается мышечный тонус.

 

Польза от Functional step в нашем клубе

Благодаря опыту и знаниям наших тренеров вы сможете максимально качественно выполнять все упражнения. Замечательно и приятно то, что функциональный степ происходит под ритмичную позитивную музыку, что очень хорошо влияет не только на сам организм, то есть его физиологическую составляющую, но и на настроение человека.

Functional step — это множество замечательных результатов:

  • улучшится состояние важнейших систем организма (дыхательная, сердечно-сосудистая и эндокринная);
  • во время тренировки связки и сухожилия укрепляются;
  • физические качества развиваются и улучшаются;
  • мышечный тонус останется поддержанным;
  • происходит гипертрофия мышечных волокон;
  • вы знакомитесь с основами степ-аэробики;
  • ваши движения станут эффективнее, ведь задействуется как фронтальная, так и горизонтальная плоскости;
  • один из ожидаемых и важных результатов — снятие психоэмоционального напряжения.

Functional step — это весело, полезно и приятно. Наши инструкторы могут вести вас в сторону улучшения ваших показателей, они сделают занятия приятными, простыми и радостными. Уже в самое скорое время лишний вес начнет пропадать, тонус мышц будет удерживаться, вы получите весь спектр результатов Functional step.

Помимо Functional step, в нашем клубе существует множество других видов силовых тренировок, направлений фитнеса, танцевальные и боевые практики. Также есть услуга персонального тренера. Приходите к нам и присоединяйтесь к единомышленникам, которые заботятся о своем теле!

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

повышается скорость обменных процессов, что способствует быстрому сжиганию жира; тренируется координация и выносливость; за час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа.

Стоимость +

Разово: 200 грн

Клип с 8 тр.: 1400 грн

Кому это подходит?
Мужчин и женщин, возрастом от 14 до 50 лет

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
График работы отдела продаж:
Понедельник - воскресенье
09:00-21:00
Акция