Это высокоинтенсивная, интервальная, мотивирующая тренировка, основанная на легкой хореографии — направлена на развитие мышц всего тела, координации и выносливости. На 80% снижает нагрузку на суставы, сжигает около 1000 ккал за одну тренировку.
Kangoo jumps тренировки — направление фитнеса, которое набирает все большую популярность. Нередко у тех, кто поставил себе цель привести в порядок свое тело и улучшить физическую форму, пропадает желание заниматься после нескольких тренировок. Частая причина — необходимость выполнения рутинных упражнений. Канго-фитнес однозначно исключает такую проблему, особенно если в Киеве вы решите посещать занятия Kangoo jumps в спорт-центре iGym.
Суть этого направления фитнеса заключается в активных упражнениях и прыжках, которые выполняются в специальной обуви — джамперах. Созданные изначально в качестве средства для упрощения и ускорения реабилитации людей после операций на ногах и спине, они успешно применяются теперь в оздоровительных комплексах спортивных тренировок.
Посещая занятия в Киеве Kangoo jumps в фитнес-центре iGym, в первую очередь вы получите настоящее удовольствие от динамичных, разнообразных и веселых тренировок. Каждый комплекс упражнений подбирается инструктором индивидуально, при этом тренер обучает технике и в дальнейшем следит за правильным ее выполнением.
Занятия Канго джампс могут проходить как в специально оборудованных залах, так и на открытой территории (при условии хороших погодных условий). В среднем 1 тренировка длится около 40 минут под ритмичную музыку, за которые вы получите заряд бодрости, прилив энергии и сможете существенно улучшить очертания своего тела и общее состояние здоровья.
Купив абонемент в фитнес-центр iGym, подобрав удобный для себя график занятий и регулярно их посещая, можно добиться следующих результатов:
И после каждой тренировки у вас 100% будет отличное настроение и прилив жизненных сил!
1. Увеличивается выносливость и сила мышц. Во время тренировок уменьшается нагрузка на тазобедренный, коленный суставы и позвоночник. 2. Во время занятий процесс жиросжигания ускоряется до 20%. 3. Улучшается координация движений. 4. Благодаря занятиям вы сможете сформировать правильную осанку, укрепить мышцы стабилизаторы. 5. Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Цена Разовая: 250,00 грн. Можно посещать без клубной карты.
Подойдет как новичкам в аэробике, так и спортсменам.