Кардиозона

Кардиозона в iGYM 

Не стоит забывать, что аэробные нагрузки являются обязательной составляющей любого вида спорта. 

Кардиозона в тренажерном зале iGYM занимает около 30% площади помещения и обеспечивает максимально комфортные для занимающихся условия.

Основное предназначение кардиозоны

Квалифицированные тренеры нашего фитнес-центра готовы предложить эффективную программу кардиотренировки в тренажерном зале, которая поможет вам укрепить здоровье и добиться желаемого результата. В зависимости от поставленных целей, занятия в спортзале могут иметь одну из следующих направленностей:

• использование кардиозоны для сжигания жира;
• улучшение работы дыхательной системы и сердца;
• поддержание физической формы и тонуса мышц;
• реабилитация после травмы или операции.

Грамотно спланированная тренировочная программа позволяет использовать кардиозону не только для укрепления здоровья, но и для достижения более сложных спортивных целей. каждый спортсмен должен помнить, что в тренировке нуждаются не только его мышцы, но также сердце, легкие и кровеносные сосуды.

Что входит в кардиотренировки?

Кардиотренировка предназначена для укрепления здоровья и выносливости спортсмена и обязательно должна составлять не менее 30% нагрузки. Посетив кардиозону фитнес-клуба iGYM, вы увидите большой выбор современных тренажеров, среди которых можно встретить следующие:

• беговые дорожки;
• велотренажеры;
• орбитрек;
• эллипсоид;
• степперы;
• гребной тренажер.

Мы стараемся создать максимально комфортные условия для клиентов фитнес-клуба, поэтому в тренажерном зале вы заметите четкое разграничение пространства на функциональные зоны. Это позволяет организовать эффективную тренировку в нескольких группах таким образом, чтобы спортсмены не мешали друг-другу.

При оборудовании кардиозоны в тренажерном зале нами были учтены все рекомендации тренеров и клиентов, поэтому между тренажерами имеются достаточно просторные проходы. Чистота воздуха и температура в помещении регулируются с помощью современных систем кондиционирования и вентиляции, что позволяет создавать комфортные для тренировки условия, независимо от времени года.