ПРИХИЛЬНИКАМ ЗМІШАНИХ ЄДИНОБОРСТВ ОБОВ’ЯЗКОВО СПОДОБАЄТЬСЯ КІКБОКСИНГ. ЦЕ ПРОСТО НЕЙМОВІРНИЙ MIX З ТЕХНІК, ЗАПОЗИЧЕНИХ ІЗ КАРАТЕ, УШУ, ТХЕКВОНДО, ТАЙСЬКОГО ТА АНГЛІЙСЬКОГО БОКСУ. ЗАНЯТТЯ У ФІТНЕС-КЛУБІ ДОЗВОЛЯТЬ ВАМ ВІДПОЧИТИ ПІСЛЯ НАПРУЖЕНОГО РОБОЧОГО ДНЯ, СКИНУТИ АПАТІЮ І ВТОМУ І ЗАРЯДИТИСЯ ПРОСТО НЕЙМОВІРНОЮ ЕНЕРГІЄЮ.
Кікбоксинг – чудовий вид спорту, який допомагає відновити свій емоційний стан, зняти напругу, стати здоровішим і сильнішим. Тренування кікбоксингом не вимагають обов’язкової наявності противника – ви можете самостійно займатися, завдаючи ударів по боксерській груші, і виплескуючи при цьому всі негативні емоції, до яких схильний кожен із нас.
Заняття кікбоксингом сприяють виробленню цілеспрямованості та наполегливості. Якщо ви шукаєте потужні тренування, які допоможуть додати сили та втратити вагу, заняття з кікбоксингу – саме для вас. Серії ударів ногами, руками та інші вправи дозволяють проробити всі групи м’язів інтенсивним способом. За 1 годину можна спалити до 800 калорій.
Важливим аспектом тренувань є зростання м’язів. Удари по важкій груші забезпечують значний опір, стимулюючи м’язи до напруги. Ще одна недооцінена перевага тренувань з кікбоксингу – розвиток гнучкості та рухової навички. Особливо корисні в цьому плані заняття для жінок, тому що допомагають виробляти граціозність. Заняття з кікбоксингу не тільки можливі, але й корисні для людей, які страждають на деякі вроджені захворювання, наприклад вада серця, за якої багато інших видів спорту протипоказані. Єдине застереження – тренування повинні проводитись у спеціальній секції з кікбоксингу, де навчання проходить за окремою програмою, розробленою індивідуально тренером, оскільки загальні навантаження можуть бути надто важкими.
Бокс і кікбоксинг мають дуже багато спільного, оскільки головний інструмент для досягнення перемоги – це удар. Проте, як стверджують досвідчені спортсмени, кікбоксинг набагато продуктивніший з позиції техніки, концентрації уваги та спритності. Кікбоксер має можливість імпровізувати під час бою – винаходити, комбінувати прийоми.
Бокс – це боротьба лише за допомогою рук. Причому тут розроблена велика система заборон. Кікбоксинг є мистецтвом, яке увібрало різні прийоми з інших єдиноборств, коли працюють майже всі частини тіла, при цьому кількість заборонених прийомів невелика.
Заняття кікбоксингом передбачають використання нововведень, різноманітність комбінацій ударів. Причому вважається, що чим більшу різноманітність у бій вносить кікбоксер, тим він більш універсальний. Нерідко ті, хто починав займатися боксом, переходять до секції з кікбоксингу. Навіть у плані аматорських тренувань такі секції мають більше переваг. Сьогодні спортклуби пропонують різні програми, у тому числі фітнес-практики, призначені для жінок і людей з певними захворюваннями.
Сьогодні заняття кікбоксингом мають чималий попит серед молоді, тому їх вводять у програми різні клуби та спортивні центри. Деколи буває досить складно обрати місце, де заняття будуть проводити справжні професіонали, а не любителі, адже на інструктора лягає основна відповідальність за результат.
Спортивний клуб iGYM пропонує чудові умови для занять кікбоксингом. У нас облаштовані сучасні зали, де є все необхідне якісне спорядження, щоб тренування було максимально ефективним. У нас працює штат досвідчених кваліфікованих тренерів, які, застосовуючи індивідуальний підхід, розроблять програму особисто для вас і забезпечать відмінну мотивацію.
У нашому клубі iGYM у Києві є не тільки секція кікбоксингу, а й просторий тренажерний зал, фітнес-програми, студії йоги, де ви можете також додатково удосконалюватись. Ми впевнені, що завітавши до клубу вперше, ви надалі станете постійним нашим клієнтом.