CrossFit Teen

Кроссфит для детей — полезная и приятная физкультура

Кроссфит Кидс (crossfit teens) — универсальный комплекс тренировок, предназначенный специально для детей. Эти занятия в корне отличаются принципами организации каждой тренировки с учетом возраста и физического здоровья ребенка. Главная цель такой физкультуры заключается в полноценном и правильном развитии еще растущего и развивающегося детского организма, при этом исключаются чрезмерные, непосильные нагрузки.

Детский кроссфит, организованный сертифицированным тренером, будет не только полезным, но и интересным, безвредным. Ни один ребенок из группы не будет уставать настолько, чтобы не мог выполнять привычные ежедневные домашние и учебные задачи. Чтобы увлечь детей и привить им желание, стремление регулярно заниматься физкультурой, наш фитнес-центр оборудован лучшими спортивными снарядами, а сами залы для тренировок — комфортны и красиво оформлены.

Что дает кроссфит детям?

Кроссфит, которым занимаются дети любого возраста под руководством профессионального тренера фитнес-клуба iGym, дает следующий результат:

• значительное улучшение физической формы;
• повышение выносливости, мышечной силы;
• правильное развитие осанки;
• дисциплинированность каждого ребенка из группы;
• развитие координации, ловкости, гибкости.

Нередко кроссфит для подростков и детей младшего возраста рассматривают как подготовительный этап для последующих занятий более сложным, специальным видом спорта. В процессе тренировок формируются необходимые для хорошего результата навыки, поэтому ребенок будет более комфортно, уверенно себя чувствовать при занятиях с более высокими и точными нагрузками.

Что включают в себя тренировки Crossfit?

Даже год разницы в возрасте детей имеет большое значение. Поэтому при организации групп тренер нашего фитнес-клуба внимательно подбирает детей, чтобы им было комфортно и интересно заниматься. Комплекс упражнений для детей 5 лет и подростков будет кардинально отличаться, он может включать:

• приседания;
• челночный бег;
• упражнения на точность координации и ловкость;
• прыжки через палку;
• прыжки на платформу;
• упражнения с медболом,

Этот перечень далеко не полный, каждый комплекс для каждой группы разрабатывается индивидуально. В любом случае, заказав абонемент на детский кроссфит в фитнес-клубе iGym, вы и ваш ребенок останетесь довольны результатом.