ЦЕ НЕ ЗМЕНШЕНА ВЕРСІЯ ДОРОСЛОГО. ЦЕ ОКРЕМА ПРОГРАМА ІЗ ЗАСТОСУВАННЯМ МЕТОДОЛОГІЇ CROSSFIT, ПОВНІСТЮ АДАПТОВАНА ДО ПІДЛІТКІВ І ДІТЕЙ. ОСНОВНИМ ЗАВДАННЯМ Є РОЗВИТОК СИЛИ, КООРДИНАЦІЇ, ВИТРИВАЛОСТІ ТА ГНУЧКОСТІ!
Кросфіт Кідс (crossfit teens) – універсальний комплекс тренувань, призначений спеціально для дітей. Ці заняття докорінно відрізняються принципами організації кожного тренування з урахуванням віку та фізичного здоров’я дитини. Головна мета такої фізкультури полягає в повноцінному і правильному розвитку дитячого організму, який ще зростає і розвивається, при цьому виключаються надмірні, непосильні навантаження.
Дитячий кросфіт, організований сертифікованим тренером, буде не лише корисним, а й цікавим. Жодна дитина з групи не втомлюватиметься настільки, щоб не могла виконувати звичні щоденні домашні та навчальні завдання. Щоб зацікавити дітей та прищепити їм бажання, прагнення регулярно займатися фізкультурою, наш фітнес-центр обладнаний найкращими спортивними снарядами, а самі зали для тренувань – комфортні та красиво оформлені.
Кросфіт, яким займаються діти будь-якого віку під керівництвом професійного тренера фітнес-клубу іGYM, дає такий результат:
Нерідко кросфіт для підлітків та дітей молодшого віку розглядають як підготовчий етап для подальших занять складнішим спеціальним видом спорту. У процесі тренувань формуються необхідні для високого результату навички, тому дитина буде почуватися комфортніше і впевненіше під час занять з більшими навантаженнями.
Різниця навіть в один рік для дітей має велике значення. Тому, організовуючи групи, тренер нашого фітнес-клубу уважно добирає дітей, щоб їм було комфортно та цікаво займатися. Комплекс вправ для дітей 5 років та підлітків кардинально відрізнятиметься, він може включати:
Цей перелік далеко не повний, кожен комплекс для кожної групи розробляється індивідуально. У будь-якому випадку, замовивши абонемент на дитячий кросфіт у фітнес-клубі іGYM, ви і ваша дитина залишитеся задоволені результатом.