Super sculpt

Интерес к спорту сегодня растет с каждым днем. Молодежь потоками стремится в спортзалы, чтобы сделать идеальной свою фигуру и оздоровиться в целом. Это вполне закономерно, ведь красивое тело сегодня — на пике популярности. Выбирая, какой вид тренировок будет более эффективным, стоит обратить внимание на Super sculpt – направление, предполагающее силовой класс аэробики.

Супер скульпт – интенсивная аэробика, направленная на развитие и укрепление всех мышечных тканей. Занятия проходят в несколько этапов. Первый — вводный — сводится к разминке и разогреву тела. Второй — непосредственно активные силовые занятия (body sculpt упражнения) с использованием спецснарядов, утяжелителей. Третий – упражнения на растяжку, во время которых снимается нагрузка, восстанавливается дыхание.

В качестве силового оборудования используется такой инвентарь, как:

• боди-бары – палки, аналогичные штангам, весом до 5 кг;
• гантели до 5 кг;
• эспандеры;
• штанга малого веса, рассчитанная на большое количество подходов.

Тренировка super sculpt для похудения позволяет подтянуть живот, подкорректировать форму ягодиц, ног и рук. Такие занятия очень популярны среди представительниц слабого пола, которые могут самостоятельно регулировать степень нагрузок, добиваясь тем самым пластичности и стройности фигуры.

Sculpt фитнес с iGYM

Тренировки скульпт фитнесом предлагают сегодня многие клубы, но важно заниматься в комфортных условиях, иметь возможность параллельно опробовать себя в других видах спорта, таких как классическая аэробика, йога или провести часик-другой в тренажерном зале. Комплексный подход поможет всестороннее оздоровить свое тело и дух. Кроме того, если вы ранее не занимались спортивными нагрузками, возможно, правильным будет начать с более легких фитнес-практик.

Наш спортивный клуб iGYM предлагает современные обустроенные залы с лучшим подбором инвентаря, что позволит полностью погрузиться в освоение скульпт-фитнеса и других направлений. Занятия проводят опытные тренеры, которые помогут составить индивидуальную программу, избежать травм и ушибов. На территории нашего клуба есть финская сауна, массажный салон, спорт-бар – в общем, все, что нужно не только для активных занятий, но и оздоровительного отдыха.