fbpx
Facebook Instagram
Київ, Героїв Маріуполя, 8
(Маршала Якубовского 8)

Бокс

ІНТЕНСИВНЕ ТРЕНУВАННЯ, ЯКЕ ПОЄДНУЄ СИЛОВЕ Й АЕРОБНЕ НАВАНТАЖЕННЯ. ДОЗВОЛЯЄ ОСВОЇТИ ОСНОВНІ ПРИЙОМИ ЗАХИСТУ Й НАПАДУ. ТРЕНУВАННЯ НАВЧАЄ ФОРМУВАННЯ БОЙОВОЇ СТРАТЕГІЇ, ТЕХНІЦІ УДАРУ, ЗАХИСТУ І РОЗВИВАЄ БІЙЦІВСЬКІ РЕФЛЕКСИ. СИЛОВА ЧАСТИНА ЗАНЯТТЯ СПРЯМОВАНА НА ФОРМУВАННЯ МІЦНОГО ТОРСУ.

Про тренування

Тренування з боксу для дорослих та дітей

Бокс – контактний вид спорту, в якому опоненти завдають один одному удари кулаками у спеціальних рукавичках. Вправи цього виду єдиноборств часто використовуються у фітнес-програмах, оскільки вони дозволяють одночасно пропрацювати все тіло.

Тренування з боксу обирають любителі – як фізичне навантаження, а також професіонали – для підготовки до змагань. Навчитися добре боксувати можна в будь-якому віці: цей вид спорту не має вікових обмежень, якщо це не суперечить медичному висновку. На заняттях ви отримуєте підтягнуте тіло, навички самооборони та впевненість у собі.

Секція з боксу для дорослих: чи можна зміцнити тіло?

Заняття боксом однаково популярні як серед жінок, так і серед чоловіків. Зайнятися цим видом спорту ніколи не пізно, адже Стів Уорд став найстаршим боксером світу у 54 роки. Ви можете відвідувати секцію з боксу у фітнес-клубі iGym, навіть якщо ви вже далеко не дитина. Дорослий отримує безліч переваг:

 

  • зміцнюється м’язовий корсет усього тіла – одного тренування достатньо, щоб повністю проробити всі основні групи м’язів, це чудова заміна багатогодинним кардіо або силовим тренуванням;
  • поліпшується витривалість – крім відпрацювання основних ударів, програма передбачає вправи зі скакалкою, біг і віджимання, такі навантаження стануть чудовим способом зміцнити серцево-судинну систему;
  • розвиток стратегічних навичок – у бою доводиться одночасно нападати на супротивника, захищатися і дотримуватися заданої тактики, таке мультизавдання відмінно розвиває ваші здібності вибудовувати стратегії.

Для дівчат тренування з боксу – чудова альтернатива фітнесу. Завдяки інтенсивному навантаженню можна легко підтримувати тіло в тонусі. Також це хороший спосіб для всіх зняти стрес і підвищити впевненість у собі.

Дитяча секція боксу – для загального розвитку та змагань

Напевно, кожен другий хлопчик мріє вирости сильним і мужнім, вміти дати відсіч хуліганам із двору та постояти за свою кохану. У цьому йому допоможе школа боксу у фітнес-центрі iGym. Бійцівський зал оснащений усіма необхідними тренажерами для відпрацювання ударів. Досвідчені тренери працюють зі спортсменами різного рівня підготовленості та з різними завданнями – зміцнити здоров’я, загальний розвиток чи підготовка до великого спорту.

Дитячий бокс – це безліч переваг для дитини:

  • навчання техніки завдання ударів;
  • відпрацювання прийомів для самозахисту;
  • підтягнута фізична форма;
  • поліпшення швидкості реакції.

Бійці оснащуються необхідним екіпіруванням для безпечних тренувань, всі вправи проводяться тільки під пильним контролем тренера. Регулярні заняття з боксу поліпшують рівновагу, виробляють у дитини завзятість та наполегливість, дисципліну, увагу, спритність. Це далеко не лише фізичний розвиток, а й набуття корисних навичок, які знадобляться надалі і стануть відмінною базою для формування сильної особистості.

У школі боксу (Київ) від фітнес-залу iGym діти займаються індивідуально або в групі. Другий варіант дозволяє знайти нових друзів та розвиватися в оточенні однодумців. Зал грамотно облаштований та передбачає все необхідне для безпечних, комфортних занять, тренер з боксу ставить у пріоритет здоров’я свого бійця, тому тренування проходять з дотриманням найсуворіших вимог щодо безпеки. Усі набуті навички 100% допоможуть не лише бути першим на рингу, а й перемагати надалі в житті!

Відповіді на питання:
Який результат? +
  • Освоєння базової техніки боксу:
  • Основні удари, переміщення, елементи захисту та нападу;
  • Збільшення сили, витривалості та швидкості;
  • Поліпшення обміну речовин.
Яка вартість? +

Ціна: 250,00 грн. Можна відвідувати без клубної карти

Кому це підходить?
Для чоловіків і жінок різного віку, охочих опанувати прийоми самозахисту

ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min

До кінця акції всього:
00
Днів
:
00
Годин
:
00
Хвилин
:
00
Секунд
Приходьте до нас
в зручний для вас час і почніть
змінювати своє життя вже зараз!
ГРАФІК РОБОТИ :
Понеділок- п'ятниця:
07:00-23:00
Субота- неділя:
09:00-21:00
Графік роботи відділу продажу:
Будні дні: 9:00-21:00
Вихідні: 10:00-19:00
Акция