fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Бокс

Интенсивная тренировка, сочетающая силовую и аэробную нагрузки. Позволяет освоить основные приемы защиты и нападения. Тренировка обучает формированию боевой стратегии, технике удара, защите и развивает бойцовские рефлексы.
Силовая часть занятия направлена на формирование крепкого торса.

О тренировке

Тренировки по боксу для взрослых и детей

Бокс — контактный вид спорта, в котором оппоненты наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Упражнения из этого вида единоборств часто используются в фитнес-программах, поскольку они позволяют одновременно проработать все тело.

Тренировки по боксу выбирают любители — в качестве физической нагрузки, а также профессионалы — для подготовки к соревнованиям. Научиться хорошо боксировать можно в любом возрасте: у этого вида спорта нет возрастных ограничений, если это не противоречит медицинскому заключению. На занятиях вы получаете подтянутое тело, навыки самообороны и уверенность в себе. 

 

Секция по боксу для взрослых: можно ли привести тело в порядок? 

Занятия боксом одинаково популярны как среди женщин, так и среди мужчин. Заняться этим видом спорта никогда не поздно, ведь Стив Уорд стал самым старшим боксером мира в 54 года. Вы можете посещать секцию по боксу в фитнес-клубе iGym, даже если вы уже далеко не ребенок. Взрослый получает массу преимуществ: 

  • укрепляется мышечный корсет всего тела — одной тренировки достаточно, чтобы полностью проработать все основные группы мышц, это отличная замена многочасовым кардио или силовым тренировкам; 
  • улучшается выносливость — помимо отработки основных ударов, программа предусматривает упражнения со скакалкой, бег и отжимания, такие нагрузки станут отличным способом укрепить сердечно-сосудистую систему; 
  • развитие стратегических навыков — в бою приходится одновременно нападать на противника, защищаться и придерживаться заданной тактики, такая мультизадачность отлично развивает ваши способности выстраивать стратегии. 

Для девушек тренировка по боксу — отличная альтернатива фитнесу. За счет интенсивной нагрузки можно легко поддерживать тело в тонусе. Также это хороший способ для всех снять стресс и повысить уверенность в себе. 

 

Детская секция бокса — для общего развития и соревнований 

Наверное, каждый второй мальчишка мечтает вырасти сильным и мужественным, уметь дать сдачу хулиганам со двора и постоять за свою возлюбленную. В этом ему хорошо поможет школа бокса в фитнес-центре iGym. Бойцовский зал оснащен всеми необходимыми тренажерами для отработки ударов. Опытные тренеры работают со спортсменами разного уровня подготовленности и с разными задачами — укрепить здоровье, общее развитие или подготовка к большому спорту. 

Детский бокс — это множество преимуществ для ребенка: 

  • обучение технике нанесения ударов; 
  • отработка приемов для самозащиты; 
  • подтянутая физическая форма; 
  • улучшение скорости реакции.            

Бойцы оснащаются необходимой экипировкой для безопасных тренировок, все упражнения проводятся только под самым пристальным контролем тренера. Регулярные занятия по боксу улучшают равновесие, вырабатывают у ребенка упорство и настойчивость, дисциплину, внимание, ловкость. Это далеко не только физическое развитие, но и приобретение полезных навыков, которые точно пригодятся в дальнейшем и станут отличной базой для формирования сильной личности.  

В школе бокса (Киев) от фитнес-зала iGym дети занимаются индивидуально или в группе. Второй вариант позволяет найти новых друзей и развиваться в окружении единомышленников. Зал грамотно обустроен и предусматривает все необходимое для безопасных, комфортных занятий, тренер по боксу ставит в приоритет здоровье своего бойца, поэтому тренировки проходят с соблюдением строжайших требований по безопасности. Все приобретенные навыки 100% помогут не только быть первым на ринге, но и побеждать в дальнейшем по жизни!

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

Освоение базовой техники бокса: основные удары, перемещения, элементы защиты и нападения; Увеличение силы, выносливости и скорости;Улучшение обмена веществ.

Стоимость +

платный класс Цена Для клиентов клуба: Разовая: 220,00 грн.

Кому это подходит?
Всем

Для мужчин и женщин всех возрастов; для желающих овладеть приемами самозащиты

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
График работы отдела продаж:
Понедельник - воскресенье
09:00-21:00
Акция