fbpx
Facebook Instagram
Київ, Героїв Маріуполя, 8
(Маршала Якубовского 8)

TRX

ДИНАМІЧНЕ Й ЕФЕКТИВНЕ ЗАНЯТТЯ НА СПЕЦІАЛЬНОМУ ТРЕНАЖЕРІ, ЯКИЙ ЯВЛЯЄ СОБОЮ НЕЙЛОНОВІ СТРОПИ, ДОВЖИНА ЯКИХ РЕГУЛЮЄТЬСЯ,
З РУЧКАМИ ДЛЯ РУК І ПЕТЛЯМИ ДЛЯ НІГ.

Про тренування

ТРХ (TRX) тренування – заняття на спеціальному тренажері, який добре себе зарекомендував у фітнесі та користується високою популярністю. Цей компактний пристрій дозволяє провести ефективне тренування майже всіх груп м’язів у будь-яких умовах. Але найбільш комфортним для атлетів-початківців є тренування з петлями TRX у спеціальному залі.

Тренажери мають незначні варіації, які впливають лише на зручність виконання завдань, але не змінюють їх суть і структуру. Підтримка кваліфікованого тренера фітнес-клубу iGYM та правильно складений комплекс вправ для заняття ТРХ (TRX) допоможуть швидко досягти бажаних результатів.

Фітнес TRX: особливості

Основне призначення TRX-заняття полягає в розвитку витривалості. Подібні тренування практично не мають протипоказань, адже тренер може підібрати комплекс вправ з TRX-петлями, який не тільки підійде, але й буде корисним для людей з різними захворюваннями. Наприклад, для астматиків підійде спокійний темп занять, що дозволяє розвивати не лише витривалість, а й легені.

Відмітною особливістю заняття на петлях TRX є велика кількість статичного навантаження. Тому перед подібними тренуваннями важливо підготувати свій організм за допомогою таких вправ:

  • біг;
  • тренажерний зал;
  • плавання.

ТРХ-тренування дозволяють вирішувати безліч спортивних завдань, таких як: схуднення, нарощування якісної м’язової маси, розвиток витривалості та сили або формування привабливої ​​фігури. Для швидкого досягнення бажаного результату кваліфіковані тренери рекомендують відвідувати тренування з петлями TRX щодня. Як і в будь-якому виді спорту, тут важливі регулярність навантажень та поступове підвищення їх інтенсивності.

Переваги тренування на TRX (ТРХ)

Тренувальні петлі є чудовим інструментом для проведення ефективного метаболічного тренінгу. За допомогою гнучкої конструкції ТРХ-тренажера можна легко перетворити прості віджимання на досить складну комбінаційну вправу. Тому TRX-фітнес передбачає одночасне використання кількох м’язових груп, що дозволяє суттєво підвищити ефективність тренування.

Також серед переваг тренувань ТРХ варто звернути увагу на можливість виконувати вправи на всі групи м’язів без інтенсивного навантаження на хребет. При цьому заняття можуть бути дуже різноманітні. Комплекс вправ, що входять у тренування на TRX, залежить винятково від кваліфікації та фантазії тренера.

ТРХ-тренування в Києві

Мешканці столиці можуть відвідувати тренування на TRX у комплексі iGYM, де є спеціально облаштоване приміщення, якісне обладнання та досвідчені тренери. У нашому фітнес-клубі проводяться не лише групові, а й індивідуальні заняття.

Тренування з TRX-петлями – ефективне навантаження на всі групи м’язів, але це не означає, що заради них варто відмовлятися від інших тренувань. Не варто забувати, що ТРХ – спеціальний тренажер, що дозволяє урізноманітнити та доповнити тренувальний процес, прискоривши ваш шлях до поставленої мети.

У фітнес-клубі iGYM можна відвідати тренування TRX у Києві за цілком доступною для спортсменів ціною. Вартість занять залежить переважно від обраної форми спілкування з тренером – індивідуальною чи груповою. Заняття в групах сприяють створенню здорової конкуренції та змагального ефекту, що забезпечує високу результативність тренування на ТРХ. Індивідуальні ж заняття дозволять зробити акцент на розвитку певної групи м’язів.

Відповіді на питання:
Який результат? +
  • Збільшення сили, витривалості, швидкості, координації, спритності;
  • Вплив як на всі тіло, так і на певні м’язові групи (прес, руки, сідниці тощо.);
  • Зміцнення м’язів, що стабілізують тіло;
  • Підвищення працездатності;
  • Поліпшення психоемоційного стану.
Яка ціна? +

200,00 грн. Можливе відвідування без клубної карти

Кому це підходить?
Для чоловіків і жінок різного віку; Для тих, хто любить працювати із власною вагою; Для бажаючих опрацювати все тіло за одне тренування

ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min

До кінця акції всього:
00
Днів
:
00
Годин
:
00
Хвилин
:
00
Секунд
Приходьте до нас
в зручний для вас час і почніть
змінювати своє життя вже зараз!
ГРАФІК РОБОТИ :
Понеділок- п'ятниця:
07:00-23:00
Субота- неділя:
09:00-21:00
Графік роботи відділу продажу:
Будні дні: 9:00-21:00
Вихідні: 10:00-19:00
Акция