fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Wake-up training

Организовать фитнес-занятия дома можно, но этот вариант подходит отнюдь не всем, ведь здесь важна регулярность и правильный подход, относительно четкий график тренировок. Самоорганизоваться и подобрать правильный комплекс упражнений сможет далеко не каждый. 

О тренировке

Всегда отличная форма и хорошее настроение

Лучший вариант, которому и отдают предпочтение сегодня многие жители как мегаполисов, так и менее крупных городов — фитнес-клуб или тренажерный зал. Один из лучших в Киеве — зал для фитнеса iGym. Здесь вам понравится и разнообразие тренировок, и возможность выбора более удобного времени для занятий, и цены, и обустройство центра iGym с фитнес-залом.

 

Какую фитнес-тренировку лучше выбрать?

Тренажерный зал или фитнес — каждый выбирает для себя лично, исходя из того, какие цели поставлены, насколько регулярно планируется посещение. В тренажерном зале чаще проводятся индивидуальные занятия, с тренером либо же самостоятельно. При посещении зала для фитнеса можно выбрать групповые тренировки или индивидуальные. В первом случае дополнительным стимулом в достижении результата станет коллектив, ведь стремление быть лучше свойственно многим людям. Преимущества индивидуальных занятий по фитнесу в том, что в этом случае персональный тренер максимально точно подберет интенсивность занятий, комплекс упражнений, учитывая возраст, особенности состояния здоровья, конституции тела, питания и т.д.

Фитнес — довольно разнообразное направление. Он включает в себя различные варианты тренировок:

  • аквааэробика — такие занятия по фитнесу позволяют максимально мягко и сбалансировано разрабатывать все группы мышц без риска чрезмерной нагрузки;
  • аэробика — отлично подойдет для тех, кто жаждет активного времяпровождения с пользой для здоровья, комплекс танцевальных и гимнастических упражнений позволяет поддерживать себя в тонусе и получать удовольствие от самих тренировок без усталости;
  • бодифлекс — это комплекс физической и дыхательной гимнастики, в результате которой мышцы приводятся в оптимальный тонус, можно достичь большей гибкости тела;
  • воркаут — фитнес в зале на брусьях, турниках, шведских стенках, регулярные занятия помогут повысить выносливость организма, мышечную силу;
  • кроссфит — очень популярное направление, в основе которого элементы легкой и тяжелой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, других видов спорта, что дает комплексный и быстро заметный результат по улучшению здоровья и привлекательности тела;
  • йога — общеоздоровительная гимнастика, которая с каждым годом находит все больше приверженцев, специальные физические и дыхательные упражнения способствуют одновременно релаксации, нормализации работы всех основных систем организма, а также именно йога многим помогает достичь внутреннего душевного баланса и умиротворения.

Это — далеко не все занятия в фитнес-клубе iGym. У нас открыто более 60 фитнес-классов, работает 3 аэробные студии, бойцовский клуб, есть зона СПА и сауна и много других услуг. Все это расположено в центре на 2500 м2, обустроенном в соответствии с последними тенденциями в мире спорта и дизайна.

 

Чем полезен фитнес?

Посещая фитнес и тренажерный зал iGym, вы точно заметите результат, и достаточно быстро. При грамотно составленных нашими тренерами занятиях, можно:

  • укрепить иммунитет, нормализовать работу всех без исключения жизненно важных систем организма, предотвратить развитие многих заболеваний;
  • повысить стрессоустойчивость;
  • сбросить лишний вес и улучшить очертания фигуры;
  • снять нервное напряжение, улучшить психоэмоциональное состояние;
  • замедлить процесс естественного старения.

Сложно переоценить и тот факт, что регулярные занятия фитнесом и видимые результаты помогают повысить самооценку и уверенность в себе, развить гибкость, выносливость, улучшить координацию движений, концентрацию внимания. Для этого достаточно купить более подходящий абонемент для тренировки в фитнес-зале iGym, цена которого доступна каждому желающему заняться спортом и улучшением своего здоровья. Главные правила — оптимальный режим тренировок, правильный рацион питания. 

 

Кому это подходит?
Всем

Тренировки подходят всем без исключения

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
График работы отдела продаж:
Понедельник - воскресенье
09:00-21:00
Акция