ОРГАНІЗУВАТИ ФІТНЕС-ЗАНЯТТЯ ВДОМА МОЖНА, АЛЕ ЦЕЙ ВАРІАНТ ПІДХОДИТЬ АЖ НІЯК НЕ ВСІМ, БО ТУТ ВАЖЛИВА РЕГУЛЯРНІСТЬ І ПРАВИЛЬНИЙ ПІДХІД, ВІДНОСНО ЧІТКИЙ ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ. САМООРГАНІЗУВАТИСЯ Й ПІДІБРАТИ ПРАВИЛЬНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЗМОЖЕ ДАЛЕКО НЕ КОЖЕН.
Завжди відмінна форма та гарний настрій
Найкращий варіант, якому сьогодні віддають перевагу багато жителів як мегаполісів, так і менших міст — фітнес-клуб або тренажерний зал. Один із найкращих у Києві — зал для фітнесу iGym. Тут Вам сподобається різноманітність тренувань, можливість вибору найзручнішого часу для занять, ціни й облаштування центру iGym з фітнес-залом.
Яке фітнес-тренування краще вибрати?
Тренажерний зал або фітнес – кожен обирає для себе особисто з огляду на те, які цілі поставлені, наскільки регулярно планується відвідування. У тренажерному залі частіше проводяться індивідуальні заняття, з тренером або ж самостійно. Під час відвідування фітнес-залу можна вибрати групові тренування або індивідуальні. У першому випадку додатковим стимулом у досягненні результату стане колектив, адже прагнення бути кращим властиве багатьом людям. Переваги індивідуальних занять з фітнесу в тому, що в цьому випадку персональний тренер максимально точно підбере інтенсивність занять, комплекс вправ, враховуючи вік, особливості стану здоров’я, конституції тіла, харчування тощо.
Фітнес – досить різноманітний напрям. Він включає різні варіанти тренувань:
Це далеко не всі заняття у фітнес-клубі iGym. У нас відкрито понад 60 фітнес-класів, працюють 3 аеробні студії, бійцівський клуб, є зона СПА та сауна та багато інших послуг. Усе це розташоване в центрі на 2500 м2, облаштованому відповідно до останніх тенденцій у світі спорту та дизайну.
Чим корисний фітнес?
Відвідуючи фітнес та тренажерний зал iGym, Ви точно помітите результат і досить швидко. За умови грамотно підготованих нашими тренерами заняттях можна:
Складно переоцінити і той факт, що регулярні заняття фітнесом та видимі результати допомагають підвищити самооцінку та впевненість у собі, розвинути гнучкість, витривалість, покращити координацію рухів, концентрацію уваги. Для цього достатньо купити абонемент для тренування у фітнес-залі iGym, ціна якого доступна кожному охочому займатися спортом та поліпшувати своє здоров’я. Головні правила – оптимальний режим тренувань, правильне харчування.