Лишний вес — одна из наиболее актуальных для современного человека проблем. К ее возникновению может привести множество факторов. Но каждый человек хочет быть здоровым и привлекательным.
Занятия в тренажерном зале для похудения являются оптимальным решением проблемы. Однако для достижения желаемого результата придется потратить немало сил и времени.
Квалифицированные тренеры фитнес-клуба iGYM предлагают эффективные тренировки для похудения в тренажерном зале. Но кроме выполнения физических упражнений, важно также придерживаться принципов здорового питания и активного образа жизни. Для достижения существенных результатов необходимо ежедневно тратить большее количество энергии, чем потребляется. Также тренировка в зале для похудения направлена не только на избавление от лишних килограммов, но и на формирование подтянутой и привлекательной фигуры. Поэтому немало внимания уделяется приданию мышцам рельефности.
Для достижения желаемого результата и поставленных целей важно, чтобы занятия спортом были не только регулярными, но и систематизированными. Опытные наставники фитнес-клуба iGYM предлагают индивидуальные и групповые тренировки для похудения в тренажерном зале, которые отлично подойдут не только женщинам, но и мужчинам.
Чтобы достигнуть поставленной цели, важно соблюдать следующие принципы и рекомендации тренера:
С помощью правильно подобранного комплекса тренировок для похудения вам удастся не только избавиться от лишней жировой прослойки, но и придать телу привлекательный вид. Наши инструкторы помогут вам приобрести утонченные руки, соблазнительные изгибы бедер и плоский, подтянутый животик.
В зале создана максимально комфортная для тренировок атмосфера. Мы оборудовали помещение новыми тренажерами, чистота и температура воздуха поддерживается с помощью современных систем кондиционирования и вентиляции, а тренеры всегда готовы дать профессиональный совет и поддержать на тернистом пути к мечте.
Комплекс занятий в тренажерном зале для похудения состоит из нескольких тренировок в неделю, которые проводятся под четким наблюдением тренера. Наставник сможет поддержать вас в трудные моменты, ободрить и проследить за соблюдение оптимального уровня нагрузки. Любая эффективная тренировка для похудения состоит из нескольких этапов:
Кардио тренировка имеет очень большое значение в тренировке для похудения. Именно этот комплекс упражнений является катализатором процессов жиросжигания, ведь для их выполнения организм задействует резервные энергетические ресурсы. Также кардио упражнения рекомендуется выполнять и в дни отдыха от силовых нагрузок, что позволит не только поддержать себя в форме, но и укрепить здоровье.
В фитнес-клубе iGYM вы можете посещать как индивидуальные занятия с тренером, так и групповые тренировки для похудения в зале. Второй вид занятий имеет не только более доступную стоимость, но и следующий ряд преимуществ:
Но не стоит забывать, что групповая программа тренировки для похудения в тренажерном зале ориентирована на несколько человек и может не в полном объеме учитывать особенности вашей проблемы. Поэтому не лишним будет и посещение индивидуального занятия с тренером, где можно разработать комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, корректировать объем нагрузок на определенную группу мышц и проконсультироваться относительно диеты.
Тренажерный зал и похудение неразрывно связаны между собой и являются звеньями одной цепи. Ведь если вы хотите избавиться от лишних килограммов с пользой для здоровья, то придется изрядно постараться. Чтобы задать интересующие вас вопросы и записаться на занятия в наш фитнес-клуб, достаточно позвонить по указанному на сайте телефону.