fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Здоровая спина

это тренировка, направленная на укрепление мышц спины, кора. Подойдет всем, у кого уже имеются проблемы со спиной (грыжи, протрузии, остеохондроз, сутулость, сколиоз), и тем, кто хочет избежать этих проблем и укрепить спину.
Тренировка состоит из упражнений лечебной физкультуры, работой на тренажерах, другого специального оборудования (полусфера Босу, доска Евминова, эспандеры, мячи).

О тренировке

Здоровая спина: занятия в мини-группах

Залог хорошего самочувствия и настроения — далеко не всегда правильное питание, сон и занятия спортом. Часто в погоне за красивыми формами мы забываем о важном — о позвоночнике. Только задумайтесь: весь день большая часть населения проводит в неизменном положении или, наоборот, продолжительное время находится на ногах, поднимает много тяжестей. Все это не может хорошо сказываться на состоянии спины, поэтому появляются зажимы, осанка искривляется.

Однако здоровая спина — это не мечта и не привилегия тех, кто не работает или имеет возможность весь день следить за положением позвоночника. Наоборот, это доступная реальность для каждого, если регулярно заниматься соответствующими упражнениями. Сложность лишь в том, что самостоятельно выполнять тренировку крайне не рекомендуется, так как этот процесс должен контролировать специалист. Только он способен выстроить программу, учитывая индивидуальные особенности вашего организма. Не забывайте, что позвоночник — это наш стержень. Нельзя уделять большое внимание, например, ногам, животу и рукам, но совершенно забывать про эту часть тела.

 

Здоровая спина: тренировки для жизни без болей

Как показывают статистические данные, многие проблемы со здоровьем появляются из-за того, что люди не уделяют достаточное внимание позвоночнику. Как результат — начинают беспокоить:

  • плохое самочувствие без, казалось бы, весомых причин;
  • головокружение;
  • сильная усталость.

Если ситуация совсем запущена, могут возникать болевые ощущения, которые иногда кратковременны, а иногда не перестают беспокоить очень долгое время. Упражнения для здоровой спины — ваша возможность восстановить ее и предотвратить появление возможных заболеваний в дальнейшем. Цель нашей программы заключается в том, что проработать каждую мышцу, удерживающую позвоночник.

Комплекс рекомендован для женщин и мужчин любого возраста, потому что заботиться о своем здоровье необходимо всем. Тренировка “Здоровая спина”, упражнения на которой направлены на разный уровень подготовки, рекомендуется в следующих случаях:

  • если вы много времени проводите в сидячем положении;
  • не сформирована правильная осанка, часто сутулитесь;
  • беспокоят головные боли или высокое/низкое давление.

Безусловно, упражнения для здоровой поясницы не дадут мгновенного долговременного эффекта, однако уже после первого занятия вы почувствуете легкость в теле.

 

Курс “Здоровая спина”: преимущества

Мы разрабатывали комплекс таким образом, чтобы посетители разных категорий смогли навсегда забыть о проблемах с позвоночником и получить красивую осанку. По отзывам, в долговременной перспективе простые упражнения для здоровой спины под руководством нашего специалиста дают следующие преимущества:

  • прорабатывают глубокие мышцы, которые невозможно задействовать при обычной разминке;
  • уходит любое напряжение, которое зачастую является инициатором болевых ощущений;
  • укрепляется мышечный корсет;
  • занятия “Здоровая спина” способствуют растяжению мышц, которые могут становиться причиной деформаций;
  • формируется правильная, красивая осанка.

Если вы хотите получить долговременный результат, необходимо проходить комплекс упражнений “Здоровая спина”. Только регулярность дает настоящий эффект! Учитывайте, что подобные тренировки могут быть не рекомендованы определенным категориям, например, если вы недавно пережили серьезную операцию или получили тяжелую травму.

Записывайтесь на фитнес “Здоровая спина” — забудьте о головных болях и напряжении!

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

Благодаря индивидуально разработанной программе вы забудете о болях в спине!

Стоимость +

Разово: 250 грн

Клип с 10 тр.: 2250 грн

Клип с 20 тр.: 4250 грн

Кому это подходит?
Мужчины и женщины от 18 до 55 лет

Подходит для желающих улучшить осанку, научиться управлять своим телом и повысить уверенность

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
График работы отдела продаж:
Понедельник - воскресенье
09:00-21:00
Акция