fbpx
Facebook Instagram
г. Киев ул. Маршала
Якубовского, 8.

Zumba Fitness

Танцевальная фитнесс программа на основе латино-американских и популярных мировых ритмов. В классе Zumba Fitness используется эксклюзивная официальная хореография от лучших мировых лицензированных инструкторов сети ZIN. Зумба сочетает фитнес-упражнения и движения латиноамериканских танцев. Тренировка направлена на развитие танцевальных навыков, улучшения осанки и работы опорно-двигательного аппарата. Способствует проработке всех групп мышц.

О тренировке

Зумба

При упоминании слова «зумба» непременно возникают ассоциации с латиноамериканским фольклором. Такие зажигательные танцы, как самба или румба, не дают устоять на месте, заставляя двигаться в такт ритмичной музыке. Действительно, зумба – это танец и фитнес одновременно.

 

История этого сегодня уже спортивного направления не так уж стара. Его основоположником является Альберто Пересу – колумбийский танцор и инструктор по фитнесу. Однажды, забыв на одно из своих занятий специально подготовленную музыку, он вынужден был проводить урок под сальсу, которая была записана на кассете для автомобильного магнитофона. Получилось очень даже интересно. В результате это сочетание фитнес-практики с ритмичной музыкой прижилось и стало набирать популярность. Само название “зумба” также было придумано колумбийцем-инструктором.

 

Зумба – это, одновременно, и танец, и фитнес для похудения, и аэробика, и гимнастика. Тренировка zumba проводится под звуки ритмичный танцев, что создает отличное настроение и придает энергию. Но не нужно забывать, что это не просто веселье, но еще и работа. На занятиях, которые проводятся в групповой форме, выполняется комплекс разнообразных танцевальных, фитнес-движений, хип-хопа.

 

Такой «коктейль» упражнений способствует работе всех групп мышц, но важно, чтобы тренировки были регулярными. Если вы желаете просто поддерживать тело в форме, достаточно 2 раз в неделю. Когда же вы занимаетесь танцами зумба для похудения, тренировки нужно проводить чаще. При этом очень важно следить за точностью выполнения упражнений и прислушиваться к рекомендациям инструктора. 

 

Чем полезна Zumba?

 

Спортивное направление — фитнес-танцы zumba оказывают разностороннее положительное воздействие на организм. Прежде всего, стоит отметить массу приятных эмоций, которые получает человек. Они заряжают позитивом, заставляя забывать о насущных проблемах и стабилизируя психическое состояние. За счет этого занятия танцами zumba пролетают незаметно, не вызывая изнуряющей усталости.

 

Также занятия фитнес-аэробикой — зумбой имеют такие достоинства, как:

  • задействование всех групп мышц, за счет чего уже после нескольких занятий можно ощутить легкость и потерю веса;
  • движения зумба легко выучить даже новичку;
  • быстрое сжигание подкожного жира;
  • улучшение кровообращения и работы мозга.

 

После тренировок по аэробике зумба тело приобретает красивые, подтянутые очертания, а заниматься может каждый — от детей до людей старшего поколения, если только нет таких серьезных противопоказаний, таких как травмы, сердечно-сосудистые заболевания. Преимущество zumba заключается еще и в разнообразии фитнес-программ, которые предлагают спортивные клубы в Киеве, поэтому каждый может выбрать наиболее подходящий для себя вариант, в частности, такие как зумба-классик, пилатес, степ, аква и пр. 

 

Зумба-фитнес с iGYM

 

Спортивный клуб iGYM готов предложить лучшие условия для занятий фитнес-зумбой в Киеве. У нас разработаны разнообразные программы, которые помогут в непринужденной обстановке оздоровить организм, быстро похудеть и сделать свою фигуру непревзойденной. Занятия проводят квалифицированные опытные тренеры, которые подскажут, с чего правильно начать и как тренироваться.

 

Также в распоряжении клиентов есть огромный тренажерный зал с самым современным оборудованием, студии йоги, аэробики, сауна и много других объектов, которые непременно принесут вам неоценимую пользу.     

Ответы на вопросы:
Результат тренировок +

Улучшение общего самочувствия; Улучшение гибкости, координации и чувства ритма; Развитие танцевальных навыков; Нормализация работы сердечно-сосудистой системы; Формирование красивой осанки.

Стоимость +

Цена для клиентов: раз. 150,00 грн. Клип на 8-тр.: 800,00 грн. Для не клиентов: раз.: 170,00 грн. Клип на 8-тр.: 1.200,00 грн.

Кому это подходит?
Для любителей танцевальных направлений;

Для мужчин и женщин всех возрастов; Для желающих научиться управлять собственным телом и повысить уверенность в себе; Для тех, кто желает проработать все тело за одну тренировку.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
1607952466723917-min
1613417398421231-min
160442484567693-min
160442484993965-min
1603183725160770-min
1604059270939846-min
1604059390292832-min
1604059390393422-min
1604424844924710-min
1604424846454008-min
1604424849713565-min
1604424852543545-min
1604424852694183-min
1607952466716001-min
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ КЛУБА іGYM
Получи бонус: 200 грн. на первую тренировку с тренером!

До конца акции осталось:
00
Дней
:
00
Часов
:
00
Минут
:
00
Секунд
Приходите к нам
в удобное для Вас время и начните
менять свою жизнь уже сейчас!
ТЕЛЕФОНЫ:
Отдел продаж:
ГРАФИК РАБОТЫ :
Понедельник-пятница:
07:00-23:00
Суббота-Воскресенье:
09:00-22:00
Акция